第3章 梦中的冥想法
推荐阅读：天神诀、梦醒细无声、神级幸运星、惊悚乐园、娱乐圈最强霸主、农女贵娇、我的大侠系统、奸臣、无限之军事基地、宠文结局之后
全本小说网 www.quanbenxs.net，最快更新木叶的白瞳仙人最新章节！
天色已晚，雏田回到自己房间，打算好好整理梦中人的记忆。
梦中人的世界中没有查克拉的存在，却又有其他各种力量的传说，也许曾经存在过，但现在大概已经消失了，因此也留下了真真假假的修行方法。
这是梦中人不知从何处得来的冥想法，获得这部冥想的记忆已经遗失，但梦中人却依然对其记忆深刻，梦中人记忆的最后几年都在修习这门冥想法，虽没有获得超自然力量，但却获得了掌控自身的力量！
修习这门冥想法能让人调节自身状态，在身体素质，感知能力，情绪掌控等方面获得巨大提升。
身体素质提升：掌控肉体，调节激素，调整呼吸，控制心跳，让身体处于最佳状态，在肌肉力量，反应能力，免疫能力，治愈能力等方面获得提升，生病或受伤能不药而愈或者加快伤口快速愈合，甚至有意识控制身体发育，延缓衰老。
感知能力提升：在视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，意识六大感觉获得提升，甚至能将多种感官融合在一起，获得一种超级感知，闭上眼睛也能感应到周围的物体，大小，形状，距离历历在目。
情绪掌控提升：感应自身状态，迅速摆脱负面情绪，即便处于危险，也能迅速冷静下来，面对危机，从容不迫，处变不惊，做到不以物喜不以己悲。
唯一的缺点大概就是很难学习，梦中人花了三年时间才入门，没耐心的话可能永远也学不会！
如果把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识，显意识只占据了意识的一小部分。
人的六感，本能，冲动，生理反应，心脏的跳动，荷尔蒙的分泌，免疫系统自动防御都在潜意识的掌控下。
冥想法的原理就是通过掌控潜意识，以达到控制六感，生理反应，本能冲动，心跳呼吸等，加强或减弱意识的分配，调节自身状态，以达到某些能力的大幅度加强！
比如在深度冥想下，可以可以把视，听，嗅，味调节到最低，意识集中于肉体，那么人的机体觉将会变得强大，最高能达到普通状态下的十倍，甚至能感知到血液流动，肌肉蠕动，长时间修习下甚至可以做到直接控制肌肉封闭伤口！
而这仅仅是在没有梦中人哪个没有查克拉的世界能达成的效果，在这个有查克拉的世界将能做到更多！
雏田决心现在开始进行修习，有梦中人成功的经验，自己也许只要两个月甚至更短的时间就能彻底掌握！这样自己的身体素质和感知能力大幅度提升，这样掌握仙术的条件基本满足，在找个机会去趟三大圣地，掌握仙术不是梦。
说起来梦中人还怪好的呢，给自己准备这么好的修行方法。
冥想法的修行要领：空生静，静生定，定生慧，慧至从容。
关键在于什么也不想，让自己脑袋空空，泯灭自己的显意识，进入自己的潜意识。
话不多说，雏田当即以双腿盘坐的打坐姿势练习起来，调整呼吸，放空思想，让身体处于自然放松的状态，让意识处于杳杳冥冥之中。
要问为什么不躺着冥想？因为太舒服容易睡着！
几分钟后，毫无感觉，继续坚持，修行岂能半途而废！
又十几分钟后，雏田感觉坐立难安，明明身体没啥异样，就是感觉浑身不舒服！刚想要站起来，啪的一下摔倒，双腿像针扎似得！
雏田爬起来，揉着双腿，细细思索起来。
双腿麻木，这是因为身体过于前倾，身体重量给到了腿部，压迫到了腿部的血管血管，导致血液无法流通。
重新调整姿势，十分钟后，感觉腰酸背痛，浑身乏力，这是身体没坐直，潜意识的使用腰部肌肉保持平衡，导致腰部肌肉疲劳。
一连换了好几个姿势，弄得疲惫不已。
正确的坐姿能使人久坐而不疲，能使人像睡觉一样轻松，坐几分钟就感觉浑身不舒服，那就是没有找的正确的打坐的方式！
一次次的回忆起梦中人的打坐方式，一遍遍的调整着身体的坐姿。
然而梦中人已达到了自然而然，无我两忘的境界，坐下后潜意识就会把坐姿调整的最适合的状态，这是身体的记忆，因此大脑中的记忆对此模糊不清。
自己只得到了梦中人的记忆和经历，身体记忆是没有的，看来还是得靠自己慢慢摸索啊。
雏田平复躁动的心情，给自己打气，没事儿，慢慢来，这点小事岂能难倒我大筒木雏田？重新坐下来，闭上双眼，努力冥想。
“嗡嗡！”
“嗡嗡！”
“嗡嗡！”
死蚊子，安敢坏我修行！等我把弄出蚊香来，定让你九族全灭！
好几个小时过去了，一次次调整，然而始终不得要领，雏田不由得身心俱疲，心浮气躁。
不由得感到气馁，坐姿调整都这么难的吗，难的不该是入静冥想嘛？
不行，再难也要学，不学会身体素质和感知能力都提升不上去，没这两样基础肯定是无法学会仙术的，学不会仙术未来只能当个小虾米。
力量可以不用，但不能没有，没力量就没有话语权，没话语权谁都可以踩我两脚。
还是先放松放松心情吧，让躁动的心静下来。
梦中人的经验告诉自己，心浮气躁乃冥想法修行大忌。
出去转换下心情吧，出得门外，入目一大片和式建筑，这些都是日向家的房子，四舍五入就是自己的房子，真让人赏心悦目啊。
正值春光明媚，鸟语花香，连带着心情也好多了，木质走廊旁，花草丰茂，这是雏田的母亲种的，五颜六色，百花争艳，说起来自己母亲的未来，好像完全没有印象呢。
宁次也不知怎么了，好几天不见了，以往都是围绕在自己身边的，不知干啥去了？
花火啥时候出生的？真想要快点看到这个可爱的妹妹啊，学会仙术后在交给花火，咱两姐妹以后纵横忍界？
不知道父亲和叔叔商量的怎么样，准备怎么处理心怀不轨的云隐？找个机会认识下云隐使团的首领，以后让他见识下花儿为什么那么红！
宇智波灭族之夜是啥时候？阻止是不可能阻止的，只看能不能找个机会弄个百十双写轮眼，轮回眼看来是没戏了，不过万花筒可以期待下！
小南姐姐也是个苦命人啊，跟着长门就没过过好日子，看以后能不能找机会亲近亲近？
还有九个尾兽，找机会弄点尾兽查克拉花花，还有柱间细胞也得考虑考虑。
大筒木辉夜不用管了，有六道仙人和他两儿子，咱只要安安心心睡一觉就解决了！
细细思索，任重而道远啊，不能好高骛远，想要介入这些事，必须要有力量啊，天赋不够，努力来凑，努力还不够，那就加外挂！
忍界的外挂是什么，写轮眼必须算一个！
要是学不会仙术，那就必须想办法抠几双眼珠子来了。
感觉自己变得残忍了呢，不，不怕自己残忍，就怕自己不够残忍，就怕写轮眼摆在自己面前自己却下不去手！
实在找不到就克隆几双，我记得好像有人克隆过万花筒，医疗忍术必须早点学会！
医疗忍术好像很要天赋啊，没有医疗忍术，纯手工克隆做得到吗？
好好思考了一番未来，怎么越来越丧气了，感觉心凉凉的。
别想那么多了，饼要一口一口，路要一步一步走，疲惫也差不多散去了，还是回去继续修炼吧！
雏田回到房间重新坐下，调整好坐姿，闭上双眼，细细感悟。
这次她没有去急着去冥想，而是仔细感悟着身体的状态，根据身体的感受，缓慢的调整着自己的坐姿。
慢慢的自己找到了感觉，头再低一点，腰再松一点，就是这样，就是这个姿势，虽然不是很完美，但自己找到了感觉，找到了方式，离成功不远了，慢慢静下心来，细细评味身体的感觉，努力把这种感觉记在心里，这样下次就能快速调整好了。
雏田面露微笑，享受着成功的喜悦，感受的空气的流动，远处的鸟鸣，清淡的花香，真是美好的季节啊！
“嗡嗡！”
“嗡嗡！”
“嗡嗡！”
给爷死！
天色已晚，雏田回到自己房间，打算好好整理梦中人的记忆。
梦中人的世界中没有查克拉的存在，却又有其他各种力量的传说，也许曾经存在过，但现在大概已经消失了，因此也留下了真真假假的修行方法。
这是梦中人不知从何处得来的冥想法，获得这部冥想的记忆已经遗失，但梦中人却依然对其记忆深刻，梦中人记忆的最后几年都在修习这门冥想法，虽没有获得超自然力量，但却获得了掌控自身的力量！
修习这门冥想法能让人调节自身状态，在身体素质，感知能力，情绪掌控等方面获得巨大提升。
身体素质提升：掌控肉体，调节激素，调整呼吸，控制心跳，让身体处于最佳状态，在肌肉力量，反应能力，免疫能力，治愈能力等方面获得提升，生病或受伤能不药而愈或者加快伤口快速愈合，甚至有意识控制身体发育，延缓衰老。
感知能力提升：在视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，意识六大感觉获得提升，甚至能将多种感官融合在一起，获得一种超级感知，闭上眼睛也能感应到周围的物体，大小，形状，距离历历在目。
情绪掌控提升：感应自身状态，迅速摆脱负面情绪，即便处于危险，也能迅速冷静下来，面对危机，从容不迫，处变不惊，做到不以物喜不以己悲。
唯一的缺点大概就是很难学习，梦中人花了三年时间才入门，没耐心的话可能永远也学不会！
如果把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识，显意识只占据了意识的一小部分。
人的六感，本能，冲动，生理反应，心脏的跳动，荷尔蒙的分泌，免疫系统自动防御都在潜意识的掌控下。
冥想法的原理就是通过掌控潜意识，以达到控制六感，生理反应，本能冲动，心跳呼吸等，加强或减弱意识的分配，调节自身状态，以达到某些能力的大幅度加强！
比如在深度冥想下，可以可以把视，听，嗅，味调节到最低，意识集中于肉体，那么人的机体觉将会变得强大，最高能达到普通状态下的十倍，甚至能感知到血液流动，肌肉蠕动，长时间修习下甚至可以做到直接控制肌肉封闭伤口！
而这仅仅是在没有梦中人哪个没有查克拉的世界能达成的效果，在这个有查克拉的世界将能做到更多！
雏田决心现在开始进行修习，有梦中人成功的经验，自己也许只要两个月甚至更短的时间就能彻底掌握！这样自己的身体素质和感知能力大幅度提升，这样掌握仙术的条件基本满足，在找个机会去趟三大圣地，掌握仙术不是梦。
说起来梦中人还怪好的呢，给自己准备这么好的修行方法。
冥想法的修行要领：空生静，静生定，定生慧，慧至从容。
关键在于什么也不想，让自己脑袋空空，泯灭自己的显意识，进入自己的潜意识。
话不多说，雏田当即以双腿盘坐的打坐姿势练习起来，调整呼吸，放空思想，让身体处于自然放松的状态，让意识处于杳杳冥冥之中。
要问为什么不躺着冥想？因为太舒服容易睡着！
几分钟后，毫无感觉，继续坚持，修行岂能半途而废！
又十几分钟后，雏田感觉坐立难安，明明身体没啥异样，就是感觉浑身不舒服！刚想要站起来，啪的一下摔倒，双腿像针扎似得！
雏田爬起来，揉着双腿，细细思索起来。
双腿麻木，这是因为身体过于前倾，身体重量给到了腿部，压迫到了腿部的血管血管，导致血液无法流通。
重新调整姿势，十分钟后，感觉腰酸背痛，浑身乏力，这是身体没坐直，潜意识的使用腰部肌肉保持平衡，导致腰部肌肉疲劳。
一连换了好几个姿势，弄得疲惫不已。
正确的坐姿能使人久坐而不疲，能使人像睡觉一样轻松，坐几分钟就感觉浑身不舒服，那就是没有找的正确的打坐的方式！
一次次的回忆起梦中人的打坐方式，一遍遍的调整着身体的坐姿。
然而梦中人已达到了自然而然，无我两忘的境界，坐下后潜意识就会把坐姿调整的最适合的状态，这是身体的记忆，因此大脑中的记忆对此模糊不清。
自己只得到了梦中人的记忆和经历，身体记忆是没有的，看来还是得靠自己慢慢摸索啊。
雏田平复躁动的心情，给自己打气，没事儿，慢慢来，这点小事岂能难倒我大筒木雏田？重新坐下来，闭上双眼，努力冥想。
“嗡嗡！”
“嗡嗡！”
“嗡嗡！”
死蚊子，安敢坏我修行！等我把弄出蚊香来，定让你九族全灭！
好几个小时过去了，一次次调整，然而始终不得要领，雏田不由得身心俱疲，心浮气躁。
不由得感到气馁，坐姿调整都这么难的吗，难的不该是入静冥想嘛？
不行，再难也要学，不学会身体素质和感知能力都提升不上去，没这两样基础肯定是无法学会仙术的，学不会仙术未来只能当个小虾米。
力量可以不用，但不能没有，没力量就没有话语权，没话语权谁都可以踩我两脚。
还是先放松放松心情吧，让躁动的心静下来。
梦中人的经验告诉自己，心浮气躁乃冥想法修行大忌。
出去转换下心情吧，出得门外，入目一大片和式建筑，这些都是日向家的房子，四舍五入就是自己的房子，真让人赏心悦目啊。
正值春光明媚，鸟语花香，连带着心情也好多了，木质走廊旁，花草丰茂，这是雏田的母亲种的，五颜六色，百花争艳，说起来自己母亲的未来，好像完全没有印象呢。
宁次也不知怎么了，好几天不见了，以往都是围绕在自己身边的，不知干啥去了？
花火啥时候出生的？真想要快点看到这个可爱的妹妹啊，学会仙术后在交给花火，咱两姐妹以后纵横忍界？
不知道父亲和叔叔商量的怎么样，准备怎么处理心怀不轨的云隐？找个机会认识下云隐使团的首领，以后让他见识下花儿为什么那么红！
宇智波灭族之夜是啥时候？阻止是不可能阻止的，只看能不能找个机会弄个百十双写轮眼，轮回眼看来是没戏了，不过万花筒可以期待下！
小南姐姐也是个苦命人啊，跟着长门就没过过好日子，看以后能不能找机会亲近亲近？
还有九个尾兽，找机会弄点尾兽查克拉花花，还有柱间细胞也得考虑考虑。
大筒木辉夜不用管了，有六道仙人和他两儿子，咱只要安安心心睡一觉就解决了！
细细思索，任重而道远啊，不能好高骛远，想要介入这些事，必须要有力量啊，天赋不够，努力来凑，努力还不够，那就加外挂！
忍界的外挂是什么，写轮眼必须算一个！
要是学不会仙术，那就必须想办法抠几双眼珠子来了。
感觉自己变得残忍了呢，不，不怕自己残忍，就怕自己不够残忍，就怕写轮眼摆在自己面前自己却下不去手！
实在找不到就克隆几双，我记得好像有人克隆过万花筒，医疗忍术必须早点学会！
医疗忍术好像很要天赋啊，没有医疗忍术，纯手工克隆做得到吗？
好好思考了一番未来，怎么越来越丧气了，感觉心凉凉的。
别想那么多了，饼要一口一口，路要一步一步走，疲惫也差不多散去了，还是回去继续修炼吧！
雏田回到房间重新坐下，调整好坐姿，闭上双眼，细细感悟。
这次她没有去急着去冥想，而是仔细感悟着身体的状态，根据身体的感受，缓慢的调整着自己的坐姿。
慢慢的自己找到了感觉，头再低一点，腰再松一点，就是这样，就是这个姿势，虽然不是很完美，但自己找到了感觉，找到了方式，离成功不远了，慢慢静下心来，细细评味身体的感觉，努力把这种感觉记在心里，这样下次就能快速调整好了。
雏田面露微笑，享受着成功的喜悦，感受的空气的流动，远处的鸟鸣，清淡的花香，真是美好的季节啊！
“嗡嗡！”
“嗡嗡！”
“嗡嗡！”
给爷死！