四十九?营养，孩子们的食谱
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“今天发个通知，回家后交给家长。”这天训练完毕，常诚拿出一沓打印的通知单发给队员们。
“尊敬的足球队队员家长：学校球队的工作离不开家长的配合和支持，孩子们正处于生长发育阶段，学校和球队为了孩子们能健康的成长，球队与学校将于于2005年9月24日星期六在学校会议室举行一场营养讲座，由我市著名的营养师林琳主讲。欢迎各位家长光临。”
“我妈？”柯林看完后惊叫一声。把小伙伴吸引过来。
“你妈？你妈是营养师？”魏涛一脸好奇的问道。
“是啊，我妈做的饭可好吃了。”
“营养师是做饭的吗？”
“算，也不算。我也不知道。”
“切……”
“老常，你这个点子不错，我准备在学校也推出一个营养套餐。不能光顾着足球队嘛。”龚磊又溜达到足球队办公室。
“您是校长，您说了算。”常诚笑着说道：“这事还真要谢谢你。”
“谢我干什么。不就是借个会议室吗？如果开得好我还准备在学校礼堂开个大的。”
“搞这么大干嘛？不怕家长提说学校不务正业？”付彬插了一句，眼睛还盯着手机，玩着手机游戏。
“你还没结婚，更别谈孩子了，你怎么知道家长怎么想？老常应该知道。是吧。”
常诚当然知道，孩子们每天的中餐都要在学校吃。而一所注重学生身体发育和饭菜营养的学校，会在家长的心里加不少分。
球队小范围的营养讲座取得极大的成功。柯林妈妈真有一手，根据各个家庭习惯和条件的不同列出了七八个方案。家长们纷纷表示会尝试按照这些方案为孩子们准备饭菜。
当然这次讲座里的观众还有龚磊和学校的大厨。大厨本来就不愿来，碍于校长的面子只能将就的听一下。
听完后这大厨如同醍醐灌顶，他没想到营养搭配还有这么多弯弯绕绕。他也有孩子，谁不希望自己的孩子能在学校吃得好呢？
就这样，在开这学期第一次各班级家长会时，龚磊特意把学校厨房开房给家长们，让家长们知道学校在为孩子们生长发育做最好的准备。而且还提出愿意听营养搭配讲座的家长可以在周六下午，学校大礼堂来听。
一时间德育小学在江城火起来了。谁都知道，德育小学注重学生在身体发育阶段的营养搭配。甚至得到教委的点名表扬，要实行大力推广。
在德育小学火的时候，学校却传来一个消息，李保军老校长正式退休。龚磊成为学校新的校长。
学校高层的变动对学校没有太大影响，因为从李保军生病后，学校基本就是在龚磊的领导下。现在只是把龚磊的头衔换了一下而已。
常诚的足球队就更没影响了。这天，常诚结束训练，把小队员们交给前来接他们的家长后，和黄竞讨论这段时间训练出现的问题。
刚到办公室门口就看见龚磊扶着李保军往这边走过来。
“李校长，您怎么来啦？”常诚赶紧上前搀扶李保军。他做完手术后恢复不大理想，每天都要吃药，还不能间断，而且身体每况愈下。常诚好久都没有见过李保军，今天这一见把常诚吓了一跳，原来有点小将军肚，已经没了，圆润富态的脸变得消瘦，憔悴，整个人都像老了十岁一样。
“我想来看看，你们拿了晚报杯冠军，我没来，拿了雏鹰杯冠军我也没来，再不来可能就没机会了。”李保军笑了笑。
“怎么会呢？你老吃好喝好，这两冠军您看不上眼，我们给您那个世界冠军，怎么样？”付彬嬉笑着把办公室门打开。
众人簇拥着李保军进到办公室，黄竞为李保军和龚磊倒了杯水。
“小常啊，这次来最主要的是要感谢你。”
“别，李校长，我是球队的教练，把队伍带好，是我的工作，再说您也发我工资了。”常诚不想把气氛搞的凝重。让老人家心情愉悦是最好的药方。
“你这小子，行了不说了，我就是想来看看，看看我们球队有多强了。”说完站起来注视着荣誉墙上的各项奖状，奖杯。
李校长离开了，一个凭借一己之力把德育小学从消失的边缘拉了回来，一个为德育小学奉献一生的老人这次真的离开学校了。
常诚和龚磊看着李保军的车离开学校，感慨万千。
“本来医生和他家里人都不愿让他来学校，怕他激动影响身体。你知道他是怎么来的吗？”
“怎么来的？”
“老小老小，这句话真没错，他说如果不让他来，他就不吃药！你知道做了心脏手术的人就会变成药罐子，每天都要按时按点的吃药。还不能间断，断了就麻烦了。”
“结果他就来学校了。”常诚也觉得这样对身体也没好处。
“可不是，昨天我去他家看他，他拉着我说了好多以前的事。”
“以前的事？”
“对，他说他不该不听老周的话，把老周气走。
老周好像就是上次帮你带二队的周教练。他说他不应该去想些歪门邪道，去找外援顶替学校队员去参加比赛。结果还是拿不了冠军，絮絮叨叨一个多小时。
还说幸好你有原则，没有听他的，还把球队带起来了，特别感谢你，还说了句什么，自己强大才是真强，借助外力不叫真强，没了外力你就很弱。反正大概就是这个意思。挺有哲理的。”
常诚愣了愣，这话好熟悉，不就是上次和肖志一起去探望病中的李校长时跟肖志说过的话。李校长怎么知道了？
“姜云涛，注意观察，不要粘球，快传！”
“柯林，注意位置！”
“姜云涛，快传！”
“李伟，跑起来！”
训练场上，常诚不停地喊着。场上正在做控球训练。
用标志桶围出一个正方形区域，再将球员分成两队，每队五名球员，区域内站五名球员编为白队，区域外五名球员则是黄队，每人持一球。
练习开始后，一名黄色球员传球给区域内的白色球员，白色五名球员开始互相传球，十脚传球得一分。黄队派出两名球员进入区域开始抢球，黄色球员的目的是把球抢到或者破坏出界。如果抢到或者破坏出界，黄队得一分。
这时的白队是柯林，张杰，王飞，姜云涛，李伟五人。黄队是魏涛，张成渝，张卓，李潇和何超。毛乐由于前一天训练没达标被下放到二队。
张成渝把球传给柯林，和李潇一同进入区域开始抢球，区域不大。两人抢球似乎很容易就能把球抢下。但是两人拼尽全力，却连球的毛都没摸到。
十脚传球很快就结束了，白队获得一分。
第二组上抢的是魏涛和张卓，这两人本来就善于防守。白队的五人就没有第一轮那么轻松了。在传到第五脚时，魏涛从李伟脚下把球破坏出界。两队一比一。
十分钟后，白队三比二赢得游戏。双方交换位置，白队开始抢球。
又过了十分钟，白队三比三打平黄队。
“何超和李潇进步很大。”常诚暗自赞叹这两个年龄最小的元老球员，“跟他们加点码吧。”
休息五分钟后，开始下一项游戏，孩子们已经迫不及待的看着常诚。
“下面的训练是打对抗，不过有要求的。”常诚然后详细的把规则讲述给小队员们。
常诚把球场分为四个区域，中间是两个边长大约十来米的正方形中间还放了几个标志桶充当防守队员，在两个正方形的两端划了两个宽四五米的长方形区域，在距离长方形区域十米左右的距离各放置一个小球门。
每队五人。正方形区域里各有三个球员，一名防守球员，两名进攻球员。长方形区域里站一名防守球员，要求这名球员不能出这个区域。在长方形区域和球门之间还有一个进攻球员。
正方形区域的一名防守球员开球，同一区域的进攻球员不能防守，在防守球员把球穿过标志桶传到另一正方形区域里的进攻球员，两个进攻球员和一个防守球员形成二对一，进攻球员在正方形区域里最多传三次球，就必须要把球传过长方形区域，传到球门前的进攻球员。
这需要进攻球员，拉开空档，才能有机会把球传到球门前的球员。防守队员也要不停跑动，才有希望阻止对方的传球。
当球门前的进攻球员接到球后，长方形区域的防守球员可以离开区域回追堵截进攻球员的进攻，而最后一名传球球员也能离开正方形区域插上参与进攻，其他人不能离开区域，又一次形成二对一。
对抗开始。柯林，何超，张卓，王飞，姜云涛一队，魏涛，张杰，李潇，张成渝，李伟一队。
其中李伟和王飞作为各自球队的前锋各自站在对方球门和长方形区域之间，何超和魏涛作为各自队伍的防守球员站在各自的长方形区域里。
张卓作为防守队员和张成渝、李潇在右边的正方形区域里。左边是作为进攻球员的柯林，姜云涛和对方防守球员张杰在左边的正方形区域里。
对抗训练开始。双方打得难解难分。是不是的打出精彩配合。可常诚的眉头却越皱越紧。
“今天发个通知，回家后交给家长。”这天训练完毕，常诚拿出一沓打印的通知单发给队员们。
“尊敬的足球队队员家长：学校球队的工作离不开家长的配合和支持，孩子们正处于生长发育阶段，学校和球队为了孩子们能健康的成长，球队与学校将于于2005年9月24日星期六在学校会议室举行一场营养讲座，由我市著名的营养师林琳主讲。欢迎各位家长光临。”
“我妈？”柯林看完后惊叫一声。把小伙伴吸引过来。
“你妈？你妈是营养师？”魏涛一脸好奇的问道。
“是啊，我妈做的饭可好吃了。”
“营养师是做饭的吗？”
“算，也不算。我也不知道。”
“切……”
“老常，你这个点子不错，我准备在学校也推出一个营养套餐。不能光顾着足球队嘛。”龚磊又溜达到足球队办公室。
“您是校长，您说了算。”常诚笑着说道：“这事还真要谢谢你。”
“谢我干什么。不就是借个会议室吗？如果开得好我还准备在学校礼堂开个大的。”
“搞这么大干嘛？不怕家长提说学校不务正业？”付彬插了一句，眼睛还盯着手机，玩着手机游戏。
“你还没结婚，更别谈孩子了，你怎么知道家长怎么想？老常应该知道。是吧。”
常诚当然知道，孩子们每天的中餐都要在学校吃。而一所注重学生身体发育和饭菜营养的学校，会在家长的心里加不少分。
球队小范围的营养讲座取得极大的成功。柯林妈妈真有一手，根据各个家庭习惯和条件的不同列出了七八个方案。家长们纷纷表示会尝试按照这些方案为孩子们准备饭菜。
当然这次讲座里的观众还有龚磊和学校的大厨。大厨本来就不愿来，碍于校长的面子只能将就的听一下。
听完后这大厨如同醍醐灌顶，他没想到营养搭配还有这么多弯弯绕绕。他也有孩子，谁不希望自己的孩子能在学校吃得好呢？
就这样，在开这学期第一次各班级家长会时，龚磊特意把学校厨房开房给家长们，让家长们知道学校在为孩子们生长发育做最好的准备。而且还提出愿意听营养搭配讲座的家长可以在周六下午，学校大礼堂来听。
一时间德育小学在江城火起来了。谁都知道，德育小学注重学生在身体发育阶段的营养搭配。甚至得到教委的点名表扬，要实行大力推广。
在德育小学火的时候，学校却传来一个消息，李保军老校长正式退休。龚磊成为学校新的校长。
学校高层的变动对学校没有太大影响，因为从李保军生病后，学校基本就是在龚磊的领导下。现在只是把龚磊的头衔换了一下而已。
常诚的足球队就更没影响了。这天，常诚结束训练，把小队员们交给前来接他们的家长后，和黄竞讨论这段时间训练出现的问题。
刚到办公室门口就看见龚磊扶着李保军往这边走过来。
“李校长，您怎么来啦？”常诚赶紧上前搀扶李保军。他做完手术后恢复不大理想，每天都要吃药，还不能间断，而且身体每况愈下。常诚好久都没有见过李保军，今天这一见把常诚吓了一跳，原来有点小将军肚，已经没了，圆润富态的脸变得消瘦，憔悴，整个人都像老了十岁一样。
“我想来看看，你们拿了晚报杯冠军，我没来，拿了雏鹰杯冠军我也没来，再不来可能就没机会了。”李保军笑了笑。
“怎么会呢？你老吃好喝好，这两冠军您看不上眼，我们给您那个世界冠军，怎么样？”付彬嬉笑着把办公室门打开。
众人簇拥着李保军进到办公室，黄竞为李保军和龚磊倒了杯水。
“小常啊，这次来最主要的是要感谢你。”
“别，李校长，我是球队的教练，把队伍带好，是我的工作，再说您也发我工资了。”常诚不想把气氛搞的凝重。让老人家心情愉悦是最好的药方。
“你这小子，行了不说了，我就是想来看看，看看我们球队有多强了。”说完站起来注视着荣誉墙上的各项奖状，奖杯。
李校长离开了，一个凭借一己之力把德育小学从消失的边缘拉了回来，一个为德育小学奉献一生的老人这次真的离开学校了。
常诚和龚磊看着李保军的车离开学校，感慨万千。
“本来医生和他家里人都不愿让他来学校，怕他激动影响身体。你知道他是怎么来的吗？”
“怎么来的？”
“老小老小，这句话真没错，他说如果不让他来，他就不吃药！你知道做了心脏手术的人就会变成药罐子，每天都要按时按点的吃药。还不能间断，断了就麻烦了。”
“结果他就来学校了。”常诚也觉得这样对身体也没好处。
“可不是，昨天我去他家看他，他拉着我说了好多以前的事。”
“以前的事？”
“对，他说他不该不听老周的话，把老周气走。
老周好像就是上次帮你带二队的周教练。他说他不应该去想些歪门邪道，去找外援顶替学校队员去参加比赛。结果还是拿不了冠军，絮絮叨叨一个多小时。
还说幸好你有原则，没有听他的，还把球队带起来了，特别感谢你，还说了句什么，自己强大才是真强，借助外力不叫真强，没了外力你就很弱。反正大概就是这个意思。挺有哲理的。”
常诚愣了愣，这话好熟悉，不就是上次和肖志一起去探望病中的李校长时跟肖志说过的话。李校长怎么知道了？
“姜云涛，注意观察，不要粘球，快传！”
“柯林，注意位置！”
“姜云涛，快传！”
“李伟，跑起来！”
训练场上，常诚不停地喊着。场上正在做控球训练。
用标志桶围出一个正方形区域，再将球员分成两队，每队五名球员，区域内站五名球员编为白队，区域外五名球员则是黄队，每人持一球。
练习开始后，一名黄色球员传球给区域内的白色球员，白色五名球员开始互相传球，十脚传球得一分。黄队派出两名球员进入区域开始抢球，黄色球员的目的是把球抢到或者破坏出界。如果抢到或者破坏出界，黄队得一分。
这时的白队是柯林，张杰，王飞，姜云涛，李伟五人。黄队是魏涛，张成渝，张卓，李潇和何超。毛乐由于前一天训练没达标被下放到二队。
张成渝把球传给柯林，和李潇一同进入区域开始抢球，区域不大。两人抢球似乎很容易就能把球抢下。但是两人拼尽全力，却连球的毛都没摸到。
十脚传球很快就结束了，白队获得一分。
第二组上抢的是魏涛和张卓，这两人本来就善于防守。白队的五人就没有第一轮那么轻松了。在传到第五脚时，魏涛从李伟脚下把球破坏出界。两队一比一。
十分钟后，白队三比二赢得游戏。双方交换位置，白队开始抢球。
又过了十分钟，白队三比三打平黄队。
“何超和李潇进步很大。”常诚暗自赞叹这两个年龄最小的元老球员，“跟他们加点码吧。”
休息五分钟后，开始下一项游戏，孩子们已经迫不及待的看着常诚。
“下面的训练是打对抗，不过有要求的。”常诚然后详细的把规则讲述给小队员们。
常诚把球场分为四个区域，中间是两个边长大约十来米的正方形中间还放了几个标志桶充当防守队员，在两个正方形的两端划了两个宽四五米的长方形区域，在距离长方形区域十米左右的距离各放置一个小球门。
每队五人。正方形区域里各有三个球员，一名防守球员，两名进攻球员。长方形区域里站一名防守球员，要求这名球员不能出这个区域。在长方形区域和球门之间还有一个进攻球员。
正方形区域的一名防守球员开球，同一区域的进攻球员不能防守，在防守球员把球穿过标志桶传到另一正方形区域里的进攻球员，两个进攻球员和一个防守球员形成二对一，进攻球员在正方形区域里最多传三次球，就必须要把球传过长方形区域，传到球门前的进攻球员。
这需要进攻球员，拉开空档，才能有机会把球传到球门前的球员。防守队员也要不停跑动，才有希望阻止对方的传球。
当球门前的进攻球员接到球后，长方形区域的防守球员可以离开区域回追堵截进攻球员的进攻，而最后一名传球球员也能离开正方形区域插上参与进攻，其他人不能离开区域，又一次形成二对一。
对抗开始。柯林，何超，张卓，王飞，姜云涛一队，魏涛，张杰，李潇，张成渝，李伟一队。
其中李伟和王飞作为各自球队的前锋各自站在对方球门和长方形区域之间，何超和魏涛作为各自队伍的防守球员站在各自的长方形区域里。
张卓作为防守队员和张成渝、李潇在右边的正方形区域里。左边是作为进攻球员的柯林，姜云涛和对方防守球员张杰在左边的正方形区域里。
对抗训练开始。双方打得难解难分。是不是的打出精彩配合。可常诚的眉头却越皱越紧。