5、自律的一天（上）
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花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
道理都懂，但做起来却难。
现代很多人时常焦虑，为什么？因为不满足于现状，却又不去改变；因为计划了许多事情，却又不去实施；因为明知自己在颓废，却又依旧如此下去。
躺平、摆烂，殊不知只有你是这样。
清醒地颓废着，才是焦虑的主要原因。
这个世界越来越卷，又因为心里很在乎，你才会感到焦虑。真正的躺平，内心不会起任何波澜。
有明确的目标，并为之不懈奋斗。
是打败抑郁的最佳法宝！
6月7日，天气阴。
一阵闹铃响过，岑柏睁开眼，6:30，从床上艰难的爬了起来，先喝口水醒醒神，打开QQ音乐放了首歌。
wake（live）……
听着动人的旋律，他开始洗漱。
整装待发，出门跑步。
清晨的公园，空气非常清新，充斥着大自然的气味，附近来晨跑的人也不少，个个看起来都很有精神头。
岑柏戴着耳机，里面提前录好了陌生单词。
迎着微凉的轻风，先做了一下跑前拉伸，更好的锻炼身体。
接着，他一边慢跑，控制好节奏，调整呼吸，一边用心记住耳机里传出的英语单词。
渐渐地，身上汗流不止，背单词的效率也下降了不少，但岑柏没有放弃。
继续坚持下去。
【学习跑步、英语知识，时长：1小时，奖励：10元、1星点。】
【跑步+1】
【英语+1】
‘可惜！居然不让卡BUG。’
‘好在会加经验值！’
看到这，岑柏停下脚步，开始慢走缓解肉体上的疼痛。
只能说他对知识银行的了解又加深了一分，还真是非常严谨，一点空子都不让钻。
没有选择回家，在公园门口的早餐摊上，买了两根油条和一杯豆浆。
油条一块五一根，豆浆两元一杯，总共五块钱。
不算超标。
他如今每天的伙食费得控制在26块，计划是早餐6元，午餐10元，晚餐10元。
8:30，岑柏准时到达张哥海鲜烧烤店。
店里还是有不少人，但大部分都是来吃米粉的，当然也有一些人在撸串。
一般烧烤店的营业时间，是下午或晚上，烧烤在餐饮行业属于宵夜类，所以大多会选择在傍晚到凌晨开业。
张哥为了多赚点钱，于是还开通了海鲜米粉的生意。
算是综合类的餐饮店。
“小岑，你来了！吃了吗？没吃的话来碗粉？”张哥见岑柏进店，便热情的打起招呼。
岑柏回道：“谢谢张哥，我吃过了，王师傅在厨房吗？我想尽快掌握烧烤技术，为咱店里多出一把力！”
听到这话，张哥不禁眉头一挑，面带笑意道：“嗯，我喜欢勤快的年轻人，去吧，王师傅就在后厨里呢！进去就说是我让你跟着他学习技术！”
“好咧，哥！”
厨房地方不大，店里一共请了四个厨师，三位烧烤师傅和一名擅长煮粉的师傅。
四个烧烤架和一个煮粉机，便是他们上战场的武器。
此时，这里只有两个人，分工明确，一个在忙着煮粉，另一个则在制作烤串，用铁签将那些新鲜的食材串起来。
“新来的暑假工？谁让你进厨房重地的？！快出去！”正在串串的人，见岑柏走进来，立马呵斥的道。
声音很大，足以吓人一跳。
只见他头上没几根毛，肥头大耳的样子，身材也是大腹便便。
岑柏不禁皱眉，但自知理亏，急忙道：“你是王师傅吧？张哥让我跟着您学技术！”
王师傅不耐烦道：“老张在搞什么？去去去！早说了我不收徒弟，是不是还惦记着我的配方？再说你一个暑假工学这干嘛，好好当你的服务员，行不行？”
他边说，还边将手中的活一放，在那凳子上休息起来。
“你小子不是想学技术吗？我这就教你，你过来先把这些东西弄成烤串！”
这态度，这语气，岑柏心想不简单。
不过，制作烤串是基本功，他也不好多说什么。
岑柏走上前，盆里放着一大堆面筋，拿起铁签就串了起来。
“小子，谁让你这么串的？这么简单的东西都不会弄？把一截面筋分成两半，然后串成两根！”
王师傅不依不饶，继续刁难岑柏。
可岑柏看了一眼旁边弄好的串，自己明明没有任何错误。
而且，他昨天点的烤面筋，也是一截面筋一串。
“不是，你特么的有病吧！搁我这装什么呢！”岑柏可不惯着他，“照你这么说，你给我串一个看看！”
“滚！我不收你这样的学徒！”王师傅恼羞成怒。
岑柏冷笑道：“老子还不想跟你学呢！”
此刻，空气中弥漫着紧张的气氛，煮粉师傅开口打断：“行了，老王，人家又没招惹你，弄大了这事谁也别想好过。”
他又对岑柏说道：“小伙子，老王就这脾气，你先出去，等会让陈师傅教你。”
陈师傅是店里的主厨，经验丰富，但人也最忙。
有人劝和。
岑柏也不愿纠缠，毕竟这是张哥的店。
而张哥，对他真的很好。
但他没有出去，不管别人的看法，继续串起面筋来。
拿了工资，就必须得干活，给自己争一口气，暑假工怎么了，还得跪着把钱挣了才行？
王师傅则翘着二郎腿，一脸冷笑的看着岑柏干活。
差不多九点，从外面走进来一个中年人，穿着黑色短衬衫，头发往一边梳，脸上自带一丝威严。
似是感受着厨房内压抑的气氛，他诧异道：“怎么回事？”
“陈师傅，你终于来了啊！”煮粉师傅喊着，然后将事情的来龙去脉说了出来。
陈亦华听完后，嫌弃道：“王必登，你摆那个架子给谁看？给我看？还是给张为看？！欺负个孩子有意思？”
“真当自己有配方，就可以为所欲为？这些年你好吃懒做，我和张为一再忍让，只是看在你曾经对店里有过贡献而已。”
“如今，就算没有你那个秘制酱料，店里也不是开不下去的。”陈亦华抓住这个机会，将内心积压已久的想法宣泄了出来。
“好自为之吧！”
王必登一听，非常不乐意，“你骗我！这绝无可能！我这酱料独一无二，张为这烧烤店能有如今的规模至少有它一半的功劳！”
接着，他便离开了厨房。
‘这其中有故事呀！’
岑柏虽说手上的动作没停下，但耳朵却竖了起来，心中早已构思出百万字的小说。
张为——是张哥的大名，据说他开这家烧烤店，距今过去了十多年，期间经历过许多故事，又或者说是事故。
“年轻人，我听张为提起过你，想不想跟我学手艺？”陈亦华笑着对岑柏说，见他手里依旧在制作烤串，眼神中闪过一丝欣慰。
“想！”岑柏大喊。
陈亦华点头，道：“好，烧烤这门技术，学起来容易，可想要精通，就得花费一些时间了。”
“史书记载，早在三四千年的殷商时期，烧烤便正式登上了宫廷宴会。周代宫廷八珍名菜里，煨烤过的乳猪羔羊就已在列。”
“你认为，你现在所做之事，属不属于烧烤技术？”他对岑柏发问。
“串串？”
岑柏手上停顿了一下，想要确认问题。
“对！”
他思索片刻，回答道：“应该……是……吧。”
陈亦华微微颔首，解释起来：“没错，当然算！烧烤技术包括制作和烤制两大块，制作是烤制的基础和前提。”
“制作技术中，又包括切制、腌制、穿制；而烤制技术中，则包括手法、生熟判断、火候掌握和加料的咸淡。”
“来，说千遍不如做一遍，你按照我说的来尝试下。”
“……”
不得不说，陈亦华是个经验老到的烧烤师傅。
这让岑柏受益颇多。
【学习烧烤知识，时长：3小时，奖励：30元、3星点。】
【烧烤+1】
正午，张为见两人如此认真，便亲自做了一些饭菜，邀请二人参加。
盛情之下，岑柏只好接受。
花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
道理都懂，但做起来却难。
现代很多人时常焦虑，为什么？因为不满足于现状，却又不去改变；因为计划了许多事情，却又不去实施；因为明知自己在颓废，却又依旧如此下去。
躺平、摆烂，殊不知只有你是这样。
清醒地颓废着，才是焦虑的主要原因。
这个世界越来越卷，又因为心里很在乎，你才会感到焦虑。真正的躺平，内心不会起任何波澜。
有明确的目标，并为之不懈奋斗。
是打败抑郁的最佳法宝！
6月7日，天气阴。
一阵闹铃响过，岑柏睁开眼，6:30，从床上艰难的爬了起来，先喝口水醒醒神，打开QQ音乐放了首歌。
wake（live）……
听着动人的旋律，他开始洗漱。
整装待发，出门跑步。
清晨的公园，空气非常清新，充斥着大自然的气味，附近来晨跑的人也不少，个个看起来都很有精神头。
岑柏戴着耳机，里面提前录好了陌生单词。
迎着微凉的轻风，先做了一下跑前拉伸，更好的锻炼身体。
接着，他一边慢跑，控制好节奏，调整呼吸，一边用心记住耳机里传出的英语单词。
渐渐地，身上汗流不止，背单词的效率也下降了不少，但岑柏没有放弃。
继续坚持下去。
【学习跑步、英语知识，时长：1小时，奖励：10元、1星点。】
【跑步+1】
【英语+1】
‘可惜！居然不让卡BUG。’
‘好在会加经验值！’
看到这，岑柏停下脚步，开始慢走缓解肉体上的疼痛。
只能说他对知识银行的了解又加深了一分，还真是非常严谨，一点空子都不让钻。
没有选择回家，在公园门口的早餐摊上，买了两根油条和一杯豆浆。
油条一块五一根，豆浆两元一杯，总共五块钱。
不算超标。
他如今每天的伙食费得控制在26块，计划是早餐6元，午餐10元，晚餐10元。
8:30，岑柏准时到达张哥海鲜烧烤店。
店里还是有不少人，但大部分都是来吃米粉的，当然也有一些人在撸串。
一般烧烤店的营业时间，是下午或晚上，烧烤在餐饮行业属于宵夜类，所以大多会选择在傍晚到凌晨开业。
张哥为了多赚点钱，于是还开通了海鲜米粉的生意。
算是综合类的餐饮店。
“小岑，你来了！吃了吗？没吃的话来碗粉？”张哥见岑柏进店，便热情的打起招呼。
岑柏回道：“谢谢张哥，我吃过了，王师傅在厨房吗？我想尽快掌握烧烤技术，为咱店里多出一把力！”
听到这话，张哥不禁眉头一挑，面带笑意道：“嗯，我喜欢勤快的年轻人，去吧，王师傅就在后厨里呢！进去就说是我让你跟着他学习技术！”
“好咧，哥！”
厨房地方不大，店里一共请了四个厨师，三位烧烤师傅和一名擅长煮粉的师傅。
四个烧烤架和一个煮粉机，便是他们上战场的武器。
此时，这里只有两个人，分工明确，一个在忙着煮粉，另一个则在制作烤串，用铁签将那些新鲜的食材串起来。
“新来的暑假工？谁让你进厨房重地的？！快出去！”正在串串的人，见岑柏走进来，立马呵斥的道。
声音很大，足以吓人一跳。
只见他头上没几根毛，肥头大耳的样子，身材也是大腹便便。
岑柏不禁皱眉，但自知理亏，急忙道：“你是王师傅吧？张哥让我跟着您学技术！”
王师傅不耐烦道：“老张在搞什么？去去去！早说了我不收徒弟，是不是还惦记着我的配方？再说你一个暑假工学这干嘛，好好当你的服务员，行不行？”
他边说，还边将手中的活一放，在那凳子上休息起来。
“你小子不是想学技术吗？我这就教你，你过来先把这些东西弄成烤串！”
这态度，这语气，岑柏心想不简单。
不过，制作烤串是基本功，他也不好多说什么。
岑柏走上前，盆里放着一大堆面筋，拿起铁签就串了起来。
“小子，谁让你这么串的？这么简单的东西都不会弄？把一截面筋分成两半，然后串成两根！”
王师傅不依不饶，继续刁难岑柏。
可岑柏看了一眼旁边弄好的串，自己明明没有任何错误。
而且，他昨天点的烤面筋，也是一截面筋一串。
“不是，你特么的有病吧！搁我这装什么呢！”岑柏可不惯着他，“照你这么说，你给我串一个看看！”
“滚！我不收你这样的学徒！”王师傅恼羞成怒。
岑柏冷笑道：“老子还不想跟你学呢！”
此刻，空气中弥漫着紧张的气氛，煮粉师傅开口打断：“行了，老王，人家又没招惹你，弄大了这事谁也别想好过。”
他又对岑柏说道：“小伙子，老王就这脾气，你先出去，等会让陈师傅教你。”
陈师傅是店里的主厨，经验丰富，但人也最忙。
有人劝和。
岑柏也不愿纠缠，毕竟这是张哥的店。
而张哥，对他真的很好。
但他没有出去，不管别人的看法，继续串起面筋来。
拿了工资，就必须得干活，给自己争一口气，暑假工怎么了，还得跪着把钱挣了才行？
王师傅则翘着二郎腿，一脸冷笑的看着岑柏干活。
差不多九点，从外面走进来一个中年人，穿着黑色短衬衫，头发往一边梳，脸上自带一丝威严。
似是感受着厨房内压抑的气氛，他诧异道：“怎么回事？”
“陈师傅，你终于来了啊！”煮粉师傅喊着，然后将事情的来龙去脉说了出来。
陈亦华听完后，嫌弃道：“王必登，你摆那个架子给谁看？给我看？还是给张为看？！欺负个孩子有意思？”
“真当自己有配方，就可以为所欲为？这些年你好吃懒做，我和张为一再忍让，只是看在你曾经对店里有过贡献而已。”
“如今，就算没有你那个秘制酱料，店里也不是开不下去的。”陈亦华抓住这个机会，将内心积压已久的想法宣泄了出来。
“好自为之吧！”
王必登一听，非常不乐意，“你骗我！这绝无可能！我这酱料独一无二，张为这烧烤店能有如今的规模至少有它一半的功劳！”
接着，他便离开了厨房。
‘这其中有故事呀！’
岑柏虽说手上的动作没停下，但耳朵却竖了起来，心中早已构思出百万字的小说。
张为——是张哥的大名，据说他开这家烧烤店，距今过去了十多年，期间经历过许多故事，又或者说是事故。
“年轻人，我听张为提起过你，想不想跟我学手艺？”陈亦华笑着对岑柏说，见他手里依旧在制作烤串，眼神中闪过一丝欣慰。
“想！”岑柏大喊。
陈亦华点头，道：“好，烧烤这门技术，学起来容易，可想要精通，就得花费一些时间了。”
“史书记载，早在三四千年的殷商时期，烧烤便正式登上了宫廷宴会。周代宫廷八珍名菜里，煨烤过的乳猪羔羊就已在列。”
“你认为，你现在所做之事，属不属于烧烤技术？”他对岑柏发问。
“串串？”
岑柏手上停顿了一下，想要确认问题。
“对！”
他思索片刻，回答道：“应该……是……吧。”
陈亦华微微颔首，解释起来：“没错，当然算！烧烤技术包括制作和烤制两大块，制作是烤制的基础和前提。”
“制作技术中，又包括切制、腌制、穿制；而烤制技术中，则包括手法、生熟判断、火候掌握和加料的咸淡。”
“来，说千遍不如做一遍，你按照我说的来尝试下。”
“……”
不得不说，陈亦华是个经验老到的烧烤师傅。
这让岑柏受益颇多。
【学习烧烤知识，时长：3小时，奖励：30元、3星点。】
【烧烤+1】
正午，张为见两人如此认真，便亲自做了一些饭菜，邀请二人参加。
盛情之下，岑柏只好接受。