第16章 晨间训练
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清晨，当长夜的幕布渐渐消退，随着第一抹温暖朝霞开始出现在天际之时，依旧处于一片阴森的常盤之森也开始被朝雾所渐渐弥漫。
柔柔的阳光洒在山林间，山坡上芳草如茵，一簇簇不知名的美丽花朵亦也开始争相竟艳，沐浴于朝露之中，也如饥似渴般的享受着那渗过巨大花冠的点点阳光。
于晨光的映照下，波波们睁开朦胧的睡眼，于苍翠树枝上开始欢快鸣叫，巴大蝴们也开始煽动美丽的翅膀，成群结队穿梭于各色美丽花丛之间。
静谧的常盤也开始散发出了它独有的勃勃生机。
“火稚鸡，今天你可是要继续加油喔！”
森林外围，早早起床并且锻炼完毕的拉斐尔也是带着火稚鸡在一处河道边停下，一边从背包中拿出一杆顶级钓竿及一张折叠椅的同时，也是一边对着脚边的火稚鸡鼓励道。
此时他才刚刚才同火稚鸡一起完成了一次森林内部的越野训练，因此，热身完毕后的他们早已没有了任何睡意，反而是显得精神饱满，神采奕奕。
要知道，常盤森林的环境可是非常复杂的，倒塌的高大树木将本就已经很狭窄的道路横腰斩断，及人高的密集灌木丛更是将所有人的视野遮蔽，你永远不知道灌木丛中隐藏着什么，杂草堆中那盘根交错的树根更是能让你一不小心便摔个狗啃粮，更不用说遍居森林各处的各类野生神奇宝贝巢穴了。
若是在平时小心翼翼前进还好，关键拉斐尔要求火稚鸡必须全速冲刺，这就有点为难火稚鸡了。
不过好在，这种训练虽然看起来比较恐怖，但实际上对于火稚鸡的来说也只是属于一种中高等强度的日常训练之一，若是能够长期坚持下来，日积月累之下，对它的速度、柔韧、耐力、腿部力量、协调及反应速度等更是大有裨益。
现在拉斐尔每天给火稚鸡布置的训练任务基本上都是属于这类能对它的身体起到锻炼效果，但却也完全是在它身体承受范围的中高等训练强度任务。
毕竟，类似特训这种打破极限这种事虽然说的好听，但实际上对于身体的压迫非常大，而且骤然拔高的力量也不能百分百掌握，相比之下，拉斐尔还是更喜欢这类细水长流的实力增长方式。
“恰莫！”
听到主人的鼓励，火稚鸡也是认真的点了点头，虽然此时它还有些气喘，不过问题不大，而且，它也想变得更强呢。
“接下来是踢击训练，训练量还是跟昨天一样，一百组，不过不能像前几天一样超出我给你制定的训练量，知道嘛？”
将两个总重达5KG的负重环给小家伙安装上后，拉斐尔也是顺势弹了一下它的小脑袋同时告诫道，虽说以现在的训练量火稚鸡就是多加几组也没问题，但以后呢？这点必须提早制止。
而且小家伙的训练量也是经过Alien严格计算的，既不会因为强度过高导致自身战斗力大规模削减，也不会因为强度太低从而起不到训练的效果。
这也是他为什么更喜欢这种如同细水长流般训练方式的原因之一，毕竟他现在也就火稚鸡一只神奇宝贝，得让小家伙保持一定程度的战斗力来应付一些特殊或者意外情况。
要知道他现在可是还在常盤森林呢，而且拉斐尔这人，一向便怕死的很。
“恰莫！”
被拉斐尔弹了一下小脑袋，火稚鸡也是有些畏惧般的缩了缩头，虽然拉斐尔平时对它很好，但一旦涉及到这种问题，就会变得非常严厉，前几天它不过是多做了几组便被拉斐尔狠狠训了一顿，自从跟了拉斐尔之后，火稚鸡还是第一次见到他生气呢。
话说回来，有时候训练家还真的是种非常麻烦的职业，单单是在跟神奇宝贝相处的这个问题上，既不可以对它们太过溺爱，也不可以对它们太过严厉，一般的训练家还真的很难把控这中间的尺度，真真是跟教育子女没什么分别了。
而且从某种意义上来讲，这个世界的脑残二代之所以那么少也是跟此息息相关，因为，但凡是一个在训练家道路上有所成就的人，他必然会是一个非常合格的父亲或者母亲，他们早就在曾经的旅途中学会了如何教育自己的子女。
至于那些没有成就的人？
不好意思，这种家伙的后代是没资格被称为二代的.....
没实力你也想发达？做梦吧！
给火稚鸡吩咐完一些注意事项，顺带再甩给了它一包橙橙果之后，拉斐尔便也开始自己的垂钓事业了，虽然这里是常盤森林外围，一般都不会出现什么值得他培养的神奇宝贝，但人品这种事，谁说得清呢？
更何况，常盤森林可是大自然的瑰宝，而且相比起森林地带，河流的流动性可就大多了，野生神奇宝贝们自然也没办法划分出各自的地盘，森林地带就不一样了，越是实力强大的神奇宝贝族群，自然也能占据更好的地盘，而这种地盘基本上都是在常盤森林深处。
因此，人品爆炸的几率还是有那么一丢丢的，万一自己跟前世那些同人小说中的主角一样钓上一条笨笨鱼呢？做人要有梦想嘛！
虽然他这几天已经钓上了不知道多少条鲤鱼王了.....
便是在拉斐尔安坐于折叠椅上开始垂钓事业之时，一旁的火稚鸡也开始挺胸收腹，向着身后来时的森林前进。
每前进一步，它的双腿都会交替踢出凌厉的踢击，而每次在将小脚送出之时，它都会将全身尽可能的放松下来，随即小腰发力，再将踢击送出，哪怕是双腿已然负上了重达5KG的负重环，但这也丝毫影响不了它的技术动作，反而是行云流水且极富力量感。
这种训练主要是为了锻炼它的腰腹力量及腿部肌肉群，至于踢击速度以及前几天它顺势学会的下踢技能，只不过是这项训练的副产品罢了。
而且，别以为它率先发力的是腰而不是腿便以为这种踢击必然是软绵绵毫无威力可言，任何有经验的人都知道，踢击的时候首先发力的从来不是脚，而是你的腰，同时，踢击前你的身体越放松，踢击速度便越快，击打的效果必然更加良好。
这项训练主要是为了让火稚鸡能在进化成力壮鸡前便打下非常扎实的基础。
拉斐尔这人从来都喜欢未雨绸缪，要是等进化成力壮鸡后再来进行相关训练，黄花菜都凉了，而且他也非常不喜欢那种特训方式。
而经过这段时间每天以来的严格训练，加上科学的饮食，随着火稚鸡实力与体重上的渐渐增长，原本总重达3KG的负重已经无法对它起到太好的锻炼效果了，经过Alien的计算，拉斐尔也是将它原本的负重提高了2KG，以便能起到最佳的锻炼效果。
至于火稚鸡身上那包由拉斐尔甩给它的橙橙果倒也不是给它用的，虽然这种一定程度上可以恢复神奇宝贝体力的果实火稚鸡也可以吃，但现在这种程度的训练还达不到能大规模消耗它体力的程度，更何况，经过各种美味能量方块的轰炸，火稚鸡也瞧不上这种树果。
拉斐尔之所以抛给它这份树果，完全就是让它交给那些有需要的神奇宝贝。
也不知道是不是因为那只小拉达的缘故，自从那次战斗后，火稚鸡便打开了自己心中的潘多拉魔盒，每逢有这些跳出来挡路的神奇宝贝，它都会自告奋勇，抢在小智及皮卡丘的面前收拾那些跳出来企图收‘过路费’的家伙，搞得精力满满的小智好生郁闷。
而随着它最近的眼神越来越凶，身高跟体重也相继拔高了些许，已经没什么不识相的家伙敢跳出来阻挡拉斐尔等人了，只是正所谓穷则变变则通，寇可往，吾亦可往！
在这种精神指导下，常盤森林外围的这些神奇宝贝可谓是倒了血霉，经常便是被趁着外出训练的火稚鸡打上门来然后就是不由分说的一顿暴揍！
反正常盤森林外围都是一些诸如独角虫还有绿毛虫之类的弱小家伙，像那只小拉达在这里都已经算是‘绝世强者’了，遑论是火稚鸡？
对此，拉斐尔也是喜闻乐见，不过也并没有亲自指挥它战斗的意思，反而是直接抛给了它一些树果，让它跟小伙伴‘交流’完毕后留下一两颗树果就行了，这次也一样。
毕竟常盤森林外围基本上除了大针锋族群有些不好惹之外，基本上就没有什么强力的神奇宝贝了，而且这样还能锻炼火稚鸡的自主战斗意识，多好。
也正是在这种频繁的低烈度战斗中，火稚鸡也终于是在昨天的一次‘交流’中成功将火花连成线，形成了喷射火焰，顺带还学会了火焰旋涡这个技能。
有了这两个技能，火稚鸡就可以去单刷以前看起来很不好惹的大针锋副本啦！
毕竟，火稚鸡又不傻，当然知道哪怕自己对虫系有着先天上的属性克制，但光凭借一个火花还是打不过一个有着高级实力头头率领的大针锋族群的。
如果只是一只还好，火稚鸡自然无所畏惧，可问题这帮家伙从来不跟人一对一‘交流’，反而很喜欢一拥而上。
火稚鸡曾经就有一次玩的太High，加上当时是第一次面对这种神奇宝贝，不了解这帮家伙的习性，结果就被这帮家伙一拥而上追着砍了好几条街，要不是它当时跑得还算快，估计讨不了什么好。
可现在嘛....
有了喷射火焰跟火焰旋涡，也是时候去单刷大针锋副本了！
清晨，当长夜的幕布渐渐消退，随着第一抹温暖朝霞开始出现在天际之时，依旧处于一片阴森的常盤之森也开始被朝雾所渐渐弥漫。
柔柔的阳光洒在山林间，山坡上芳草如茵，一簇簇不知名的美丽花朵亦也开始争相竟艳，沐浴于朝露之中，也如饥似渴般的享受着那渗过巨大花冠的点点阳光。
于晨光的映照下，波波们睁开朦胧的睡眼，于苍翠树枝上开始欢快鸣叫，巴大蝴们也开始煽动美丽的翅膀，成群结队穿梭于各色美丽花丛之间。
静谧的常盤也开始散发出了它独有的勃勃生机。
“火稚鸡，今天你可是要继续加油喔！”
森林外围，早早起床并且锻炼完毕的拉斐尔也是带着火稚鸡在一处河道边停下，一边从背包中拿出一杆顶级钓竿及一张折叠椅的同时，也是一边对着脚边的火稚鸡鼓励道。
此时他才刚刚才同火稚鸡一起完成了一次森林内部的越野训练，因此，热身完毕后的他们早已没有了任何睡意，反而是显得精神饱满，神采奕奕。
要知道，常盤森林的环境可是非常复杂的，倒塌的高大树木将本就已经很狭窄的道路横腰斩断，及人高的密集灌木丛更是将所有人的视野遮蔽，你永远不知道灌木丛中隐藏着什么，杂草堆中那盘根交错的树根更是能让你一不小心便摔个狗啃粮，更不用说遍居森林各处的各类野生神奇宝贝巢穴了。
若是在平时小心翼翼前进还好，关键拉斐尔要求火稚鸡必须全速冲刺，这就有点为难火稚鸡了。
不过好在，这种训练虽然看起来比较恐怖，但实际上对于火稚鸡的来说也只是属于一种中高等强度的日常训练之一，若是能够长期坚持下来，日积月累之下，对它的速度、柔韧、耐力、腿部力量、协调及反应速度等更是大有裨益。
现在拉斐尔每天给火稚鸡布置的训练任务基本上都是属于这类能对它的身体起到锻炼效果，但却也完全是在它身体承受范围的中高等训练强度任务。
毕竟，类似特训这种打破极限这种事虽然说的好听，但实际上对于身体的压迫非常大，而且骤然拔高的力量也不能百分百掌握，相比之下，拉斐尔还是更喜欢这类细水长流的实力增长方式。
“恰莫！”
听到主人的鼓励，火稚鸡也是认真的点了点头，虽然此时它还有些气喘，不过问题不大，而且，它也想变得更强呢。
“接下来是踢击训练，训练量还是跟昨天一样，一百组，不过不能像前几天一样超出我给你制定的训练量，知道嘛？”
将两个总重达5KG的负重环给小家伙安装上后，拉斐尔也是顺势弹了一下它的小脑袋同时告诫道，虽说以现在的训练量火稚鸡就是多加几组也没问题，但以后呢？这点必须提早制止。
而且小家伙的训练量也是经过Alien严格计算的，既不会因为强度过高导致自身战斗力大规模削减，也不会因为强度太低从而起不到训练的效果。
这也是他为什么更喜欢这种如同细水长流般训练方式的原因之一，毕竟他现在也就火稚鸡一只神奇宝贝，得让小家伙保持一定程度的战斗力来应付一些特殊或者意外情况。
要知道他现在可是还在常盤森林呢，而且拉斐尔这人，一向便怕死的很。
“恰莫！”
被拉斐尔弹了一下小脑袋，火稚鸡也是有些畏惧般的缩了缩头，虽然拉斐尔平时对它很好，但一旦涉及到这种问题，就会变得非常严厉，前几天它不过是多做了几组便被拉斐尔狠狠训了一顿，自从跟了拉斐尔之后，火稚鸡还是第一次见到他生气呢。
话说回来，有时候训练家还真的是种非常麻烦的职业，单单是在跟神奇宝贝相处的这个问题上，既不可以对它们太过溺爱，也不可以对它们太过严厉，一般的训练家还真的很难把控这中间的尺度，真真是跟教育子女没什么分别了。
而且从某种意义上来讲，这个世界的脑残二代之所以那么少也是跟此息息相关，因为，但凡是一个在训练家道路上有所成就的人，他必然会是一个非常合格的父亲或者母亲，他们早就在曾经的旅途中学会了如何教育自己的子女。
至于那些没有成就的人？
不好意思，这种家伙的后代是没资格被称为二代的.....
没实力你也想发达？做梦吧！
给火稚鸡吩咐完一些注意事项，顺带再甩给了它一包橙橙果之后，拉斐尔便也开始自己的垂钓事业了，虽然这里是常盤森林外围，一般都不会出现什么值得他培养的神奇宝贝，但人品这种事，谁说得清呢？
更何况，常盤森林可是大自然的瑰宝，而且相比起森林地带，河流的流动性可就大多了，野生神奇宝贝们自然也没办法划分出各自的地盘，森林地带就不一样了，越是实力强大的神奇宝贝族群，自然也能占据更好的地盘，而这种地盘基本上都是在常盤森林深处。
因此，人品爆炸的几率还是有那么一丢丢的，万一自己跟前世那些同人小说中的主角一样钓上一条笨笨鱼呢？做人要有梦想嘛！
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便是在拉斐尔安坐于折叠椅上开始垂钓事业之时，一旁的火稚鸡也开始挺胸收腹，向着身后来时的森林前进。
每前进一步，它的双腿都会交替踢出凌厉的踢击，而每次在将小脚送出之时，它都会将全身尽可能的放松下来，随即小腰发力，再将踢击送出，哪怕是双腿已然负上了重达5KG的负重环，但这也丝毫影响不了它的技术动作，反而是行云流水且极富力量感。
这种训练主要是为了锻炼它的腰腹力量及腿部肌肉群，至于踢击速度以及前几天它顺势学会的下踢技能，只不过是这项训练的副产品罢了。
而且，别以为它率先发力的是腰而不是腿便以为这种踢击必然是软绵绵毫无威力可言，任何有经验的人都知道，踢击的时候首先发力的从来不是脚，而是你的腰，同时，踢击前你的身体越放松，踢击速度便越快，击打的效果必然更加良好。
这项训练主要是为了让火稚鸡能在进化成力壮鸡前便打下非常扎实的基础。
拉斐尔这人从来都喜欢未雨绸缪，要是等进化成力壮鸡后再来进行相关训练，黄花菜都凉了，而且他也非常不喜欢那种特训方式。
而经过这段时间每天以来的严格训练，加上科学的饮食，随着火稚鸡实力与体重上的渐渐增长，原本总重达3KG的负重已经无法对它起到太好的锻炼效果了，经过Alien的计算，拉斐尔也是将它原本的负重提高了2KG，以便能起到最佳的锻炼效果。
至于火稚鸡身上那包由拉斐尔甩给它的橙橙果倒也不是给它用的，虽然这种一定程度上可以恢复神奇宝贝体力的果实火稚鸡也可以吃，但现在这种程度的训练还达不到能大规模消耗它体力的程度，更何况，经过各种美味能量方块的轰炸，火稚鸡也瞧不上这种树果。
拉斐尔之所以抛给它这份树果，完全就是让它交给那些有需要的神奇宝贝。
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在这种精神指导下，常盤森林外围的这些神奇宝贝可谓是倒了血霉，经常便是被趁着外出训练的火稚鸡打上门来然后就是不由分说的一顿暴揍！
反正常盤森林外围都是一些诸如独角虫还有绿毛虫之类的弱小家伙，像那只小拉达在这里都已经算是‘绝世强者’了，遑论是火稚鸡？
对此，拉斐尔也是喜闻乐见，不过也并没有亲自指挥它战斗的意思，反而是直接抛给了它一些树果，让它跟小伙伴‘交流’完毕后留下一两颗树果就行了，这次也一样。
毕竟常盤森林外围基本上除了大针锋族群有些不好惹之外，基本上就没有什么强力的神奇宝贝了，而且这样还能锻炼火稚鸡的自主战斗意识，多好。
也正是在这种频繁的低烈度战斗中，火稚鸡也终于是在昨天的一次‘交流’中成功将火花连成线，形成了喷射火焰，顺带还学会了火焰旋涡这个技能。
有了这两个技能，火稚鸡就可以去单刷以前看起来很不好惹的大针锋副本啦！
毕竟，火稚鸡又不傻，当然知道哪怕自己对虫系有着先天上的属性克制，但光凭借一个火花还是打不过一个有着高级实力头头率领的大针锋族群的。
如果只是一只还好，火稚鸡自然无所畏惧，可问题这帮家伙从来不跟人一对一‘交流’，反而很喜欢一拥而上。
火稚鸡曾经就有一次玩的太High，加上当时是第一次面对这种神奇宝贝，不了解这帮家伙的习性，结果就被这帮家伙一拥而上追着砍了好几条街，要不是它当时跑得还算快，估计讨不了什么好。
可现在嘛....
有了喷射火焰跟火焰旋涡，也是时候去单刷大针锋副本了！