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166 日常训练

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    十月份的秋天已经带着冬日的凉意,出生于南方,即便在合肥待了一年多了,1u1u姐每到这个时候都感觉冬天已经来临一样。81Δ』中文网

    仿佛合肥的季节里压根就没有出现过秋季或者来年的春节。

    1u1u姐穿了套厚厚的灰色运动服,一大早六点多也来到了球场。

    陪着经管系牲口们跑完了基础的2o圈,然后就拿着手机在朋友圈里个心情什么的。

    完之后,1u1u姐又拿着许峰的手机度给自己点个赞。

    点赞完毕,1u1u姐还不满意,就在自己的晨光照片下补了几句话。

    “学姐好厉害!”

    做完这些,1u1u姐这才满意地托着腮,坐在跑道一旁的木椅上看着众人嘿呀嘿呀地一波接一波地路过。

    不过如今的晨跑队伍已经壮大了很多,各大系队眼见经管系在头两轮比赛体能跟不要钱似的浪费,也都意识到了体能在比赛中的重要。

    以往的联赛都是在十二月中旬开始,大量的体能训练才会开始。

    但今年经管系的带动下,联赛的体能训练也都提前了。

    不知不觉中,经管系就像一条鲶鱼,带动了整个建大联赛的波动。

    胡小小如牲口一样,在张伟才过3o圈的时候,他已经结束了4o圈长跑,大气不喘一口。

    耿直无比地找1u1u姐问安。

    1u1u姐无比满意地说着不错不错,这位同学蛮有前途嘛!

    嗓子有些沙哑,但眼角里却尽是一片飞扬。

    说完胡小小就抱着球在球场旁练起了罚球。

    一个多月过去,胡小小进步巨大,尤其在内线防守上,似乎胡小小就是天生的内线防守悍将。

    但罚球不准的缺点被土木系研究生一抓一个准,这几天,胡小小不要命似的努力训练罚球。

    起色倒是有,勉勉强强维持在四成左右的命中率。

    对于之前没接触过篮球的牲口来说,一个月有这样的命中率已经非常不错了。

    但对于经管系来说,这样的命中率实在是太糟糕了。

    好在胡小小就是那种特别自觉的牲口,不需要你多说什么,当晚比赛结束,胡小小就拉着队伍里一群罚球精准的牲口求教起来。

    最后队内球最准的李旭亲自指导,加上胡小小的苦练,才有今天的成果。

    可真要说比赛的时候,胡小小能挥出什么样的水平?

    谁也不知道。

    许峰笑眯眯走下球场,他是第二个跑完四十圈的牲口。

    “给你!”

    从桶包里掏出一盒咽喉片,许峰就赛到了1u1u姐手里。

    1u1u姐一愣,看着有些感动。

    这四天的解说,她的嗓子都快冒烟了,上一场解说机电系的比赛,被大头说1u1u姐是不是不行了,1u1u姐当场就飙了,音量升了几个层次,机电系顿时遭受到了百万点整体群伤,说得众人********,那一段时间内,机电系各种失误加投篮不进,都能拿出来当全场糗态集锦了。

    好在机电系整体实力占优,最终还是拿下了比赛。

    赛后1u1u姐也是狂喝了两瓶矿泉水,撑得肚子都涨了,回去称了一把体重,让1u1u姐又把大头恨得要死。

    而今天,许峰居然给他送来了一盒咽喉片。

    1u1u姐记得昨晚的比赛结束已经是九点多了,十点多的时候1u1u姐才在几人的小群里嚎了两嗓子,被张伟取笑如母鸭子一样。

    当时倒没见到许峰这牲口说一句话,1u1u姐还跟沈楠说许峰这个白眼狼,一点都不关心自己师傅。

    可这一大早,许峰就把咽喉片送过来了,而许峰桶包里的塑料袋上的药店地址可还是市里呢。

    坐公交车也要一个半小时来回的距离。

    这家伙居然不声不响就买回来了。

    “许峰你这个牲口,昨晚十点多还出去跑了几十圈回来一身汗,现在居然还能跑这么快!”

    张伟刚结束了三十二圈的长跑,从1u1u姐这边路过,气喘吁吁大喊道。

    “他是跑到市里再跑回来的?”

    1u1u姐愣了。

    坐公交确实花费时间比较长,但是要是知道路线,走直线距离,跑的快的话,来回不需要一个小时的。

    听张伟这么一说,1u1u姐的内心忽然又潮湿了一片。

    谁也不知道这个倔强的要死的姑娘,此时内心却如青草地一般柔软,秋风袭来,1u1u姐却感觉到一股舒心,连刚来郁闷要死已经推迟两天的大姨妈都亲切了很多。

    “哇哈哈……伟哥你2o圈比1u1u姐也就快一点哦!”

    许峰哈哈大笑,接着就投入到了训练中去了。

    张伟瞥一眼,怒道,“她是个男人好不好!”

    1u1u姐顿时大怒,飞奔而起,“张伟你这个贱人,你不要跑,看老娘不弄死你。”

    张伟大囧,本来慢下来的度瞬间提,搞得跟后面有一匹狼狂追一样,快的要死。

    不多时,经管系所有的牲口都完成了晨跑任务,一队跟二队两队成员三对三或四对四都很快的分开打了起来。

    不过现在这些的人的三对三跟四对四完全按照比赛的要求来训练的。

    平时牲口们的小半场对抗,打的是怎么样取胜。

    但这一群人训练有很强的针对性。

    内线训练的防守和进攻技巧,外线则是训练挡拆后配合,多数情况下争取中投解决战斗。

    毕竟全场进攻里面,大多牲口是无法突破密集的三秒区,稳定的中远距离投篮才是大学联赛获胜的根本。

    尤其是在比赛打不出快攻的情况下,如果某一方能够稳定中远距离的投篮,那么这一方获胜的概率就大了很多了。

    这中远距离也很讲究,多数情况下维持在三分线内一两步距离。

    不同于nBa这种世界顶级联赛,大学联赛里,三分线内的一两步距离,被多数球队认定为是一个相对安全的距离。

    越接近篮筐得分更容易,这个理论在任何国家地区都通用。

    但前提,你在内线要有一个能站得住的人,还有能杀到内线的牲口。

    经管系目前也只有周昊有这能力。

    而在突破这一块,即便许峰在单挑里面无敌,但是在全场情况下,许峰还做不到随意杀内线取分。

    这是差距,也是许峰现在要努力的方向。

    尤其是两轮比赛打下来,许峰清晰地认识到自己的弱点和缺陷。

    罚球线以外的中远距离还不是他拿手绝活;

    面对多人情况下的突破效率并不高,受干扰的情况下比起国庆的时候好不了多少;

    三分球为零;

    突破后传球在对方有意识的干扰下还需要大大的改善。

    当你有足够的射程的时候,你的突破也会变得简单很多。

    这是沈楠跟许峰说的话,也是目前在这些缺陷中继续解决的问题。

    许峰没有参与到小半场的比赛中去,而是一个球一个球的跟胡小小在一起拼命中率。

    不同的是,胡小小单练罚球,而许峰则是在三分线外一步开始练习。

    1u1u姐跟一个二队的牲口两人一起捡球。

    一个球接一个球。

    许峰不知疲倦,1u1u姐额头都沁出了汗水。

    等到上午九点多的时候,这样的训练才结束。

    刚好国贸一群人上午后两节都有课,许峰几匹人打着招呼就离开了。

    这时候许峰手机来了一条微信。

    “下午来你这打球。”

    微信的是丁松。

    (第一章来的晚了,还在写,争取再写五千字左右。再度推荐淘宝店铺:核溪果儿,牲口们可以给自己媳妇买点,味道绝对杠杠的!)(未完待续。)

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